Рецепт овощного запекания с яичной смесью и сыром. Идеальный ужин на 100 грамм содержит 60.86 ккал, 4.45 г белков, 2.71 г жиров и 4.63 г углеводов. Ингредиенты: кабачок, морковь, лук, болгарский перец, помидор, яйцо, молоко, сыр, соль, перец, зелень. Приготовление: режем овощи, укладываем их слоями в форму для запекания, запекаем в духовке, готовим яичную смесь, заливаем ей запеченные овощи, посыпаем сыром и запекаем еще на 5-7 минут.

Рецепт приготовления творожного тортика с фруктами и печеньем. Смешать творог, сметану, сахар и ванилин, добавить взбитые сливки и белки, залить в форму с печеньем и фруктами, охладить. Приготовить персиковую заливку с желатином и украсить фруктами. Готово! Очень вкусно!

Рецепт запеканки по-французски с курицей, грибами, помидорами, сыром и сметаной. Подходит для любителей фитнес-рецептов. Калорийность на 100 гр - 133.9 ккал, Б - 11.7, Ж - 9.1, У - 1.1. Приготовление занимает около 40-50 минут. #курица@fitness_recepty #запеканка@fitness_

Скумбрия, запеченная на картофельной подушке - простой и вкусный рецепт. Для приготовления вам понадобятся скумбрия, картошка, лук, лимон, помидоры черри, оливковое масло, соль, перец и укроп. Рыбу нарезают порциями, добавляют приправы и выкладывают на картофель, который заранее нарезали ломтиками и смешали с маслом, солью и приправами. Запекают в духовке 25 минут, затем снимают крышку и допекают еще 5-7 минут. Готовое блюдо украшают укропом и подают на стол.